Per augustus stimuleren Oost-Java Join immunisatie mazelen-Rubella

jual trulum

Per augustus stimuleren Oost-Java Join immunisatie mazelen-Rubella

               

Surabaya, vrees voor het ontstaan van mazelen en rubella virus Lome huidige, geen uitzondering in de Oost-Java. De ziekte bleek te mengen met de bloem-groeien van het kind. Volgens de gegevens van de World Health Organization heeft Indonesië de meeste gevallen het probleem van mazelen bij kinderen. In het jaar 2015, het nummer bereikte 4.750 gevallen, met inbegrip van in Oost-Java en Madoera opgenomen heeft de meest gevallen. Het wordt gepresenteerd door Dr. Vinod Bura, Senior epidemioloog van de WHO op sidelines van Oost-Java inzet voor het realiseren van de socialisatie van Indonesië vrij van mazelen en Rubella in Surabaya, Graha Pena onlangs. Waarom Indonesië meer aandacht krijgen in deze immunisatie? Omdat Indonesië vele bewoners heeft, ongeveer 5 miljoen mensen hier en meer dan 4.750 gevallen van mazelen in 2015, zei hij. Lees ook: de gevaren van complicaties van mazelen als het kind dus niet DivaksinKendati is, heeft de regering bereid sommige strategieën om dit probleem te verhelpen. Een met mazelen en rubella immunisatie praktijken of kortweg MMR. Om de kinderen van de gevaarlijke virussen vrij, dan heeft de regering gedistribueerde miljoenen vile vaccins aan een verscheidenheid van diensten voor gezondheidszorg in Java en buiten Java. 7,4 miljoen vile al geïmplementeerd op verschillende locaties in Java en buiten Java, ministerie van volksgezondheid deskundig personeel RI Dr. Pattiselanno Roberth Johan, zei MARS, in gelijke kansen. Toegevoegde Pattiselanno, vaccinatie mazelen en rubella zou worden gepland in twee fasen plaatsvinden. De eerste fase begon op 1 augustus-31 December 2017 in Yogyakarta als de eerste provincie uitvoeren, vervolgde in het jaar 2018, bevat 28 provincies buiten Java. Lees ook: Rampant Anti-vaccin, sommige regio's waren ooit PenyakitDikutip uit verschillende bronnen van de uitbraak, rubella of Duits mazelen is een virale infectieziekte, die wordt gekenmerkt door een rode uitslag op de huid. Over het algemeen lijkt kinderen en tieners op de leeftijd van 9 maanden tot 15 jaar. De ziekte kan leiden tot schade aan de zuigeling lichaamsorganen, vooral wanneer aanvallende zwangere vrouwen in de leeftijd van de inhoud in minder dan vijf maanden. Een aantal organen dreigen te ervaren van dat de verwoestingen van rubella omvatten de hersenen, de lever, de longen, de ogen en de oren. (lll/omhoog)

Downs Dr. Milka Teach gemeenschappen in muziek patroon van gezond leven

cara mengecilkan perut buncit

 

Downs Dr. Milka Teach gemeenschappen in muziek patroon van gezond leven

               

Jakarta, sinds begin 2006, Dr. Milka Tiandra, MPH muziek, hebben geleefd in Papoea. Sindsdien wijdde Dr. Milka gebogen zich voor het belang van de gezondheid verbeteren de lokale gemeenschap. Als een ervaren verdriet volksgezondheid arts in RS Wa Banti, Banti, deze muziek. Dr. Milka betrekking heeft, voorheen veel van de Gemeenschap met name in de dorpen van Banti en omliggende gebieden die nog moeten implementeren van hygiëne. Noemen het de kinderen zelfs mama-mama (moeders) nog steeds morsen snot in zijn neus en ze voelen. Echter langzaam en met geduld en toewijding, Dr. Milka en één medewerker afmelden thuisstad zelfs die woonachtig zijn in de bergen om te zorgen voor onderwijs in de Gemeenschap. Omdat het al hart ja roept. Zo blij als we kunnen zien dat er is een verandering die ze doen. Het is inderdaad niet eenvoudig, niet instant. We moeten blijven begeleiden en voortdurend geeft informatie, zei Dr. Milka, gevonden in RS Wa Banti, muzieknieuws, onlangs. Dr. Milka moet in eerste instantie de hulp van religieuze figuren of lokale douane vragen. Bewezen, nu is het publiek vertrouwd met de gezondheid van de dingen gerelateerde. Poging gedragswijziging gerelateerde Dr. Milka hygiëne ook uitgevoerd door de vorming van kaderleden in elk dorp. Posyandu cadre opgenomen 10 mensen in iedere wijk, Tuberculose en HIV zijn ook kaderleden van 10 mensen in elk dorp. De kaderleden, zei Dr. Milka bestaat uit jongeren, het dorp, ook moeders. Met de hulp van een cadre van gemeenschapsleven, heeft het gedrag begonnen met perubahn. Bijvoorbeeld, is het zelden gevonden het kind of de mama ingusan in het dagelijks leven. Ze hebben vaak Baden zodat meer geurige. In feite, zullen op RS Wa Banti, wanneer er een zieke familieleden is en kinderen keek uit het dineren uur, dan komt met de gedragscode voering voor handen wassen in de gootsteen. Overwegende dat voorheen nooit uw handen wassen, wanneer u wilt worden behandeld in het ziekenhuis ze nog aan het zwemmen hebben. Zo ja, zal Dr. Milka hen vragen een bad eerst. Gezondheidsvoorl. / opvoeding gebeurt ook Dr. Milka aan stammen die in de bergen leven. Als u wilt bereiken, onvermijdelijk Dr. Milka moet lopen, met behulp van de boot schoen met reizen tijd varieert ongeveer één tot twee uur. Om te bereiken van het bergachtige gebied wordt ook gedaan door middel van een programma dat vier keer per jaar wordt gehouden. In een programma dat gefinancierd van de instellingen van de gemeenschapsontwikkeling Amungme en Kamoro (LPMAK), Dr. Milka kwam op het moeilijke gebied van betaalbare gedeelde één van haar personeel en het personeel van de health service met behulp van een helikopter, dan lopen. In het dorp er, kan Dr. Milka 3 tot 5 dagen verblijf in het huis van een Gemeenschap, wanneer er een weer beperkingen. Zodra de kinderen niet er immunisatie kunnen. Dus met ons bezoek verbeteren wij ook dekking van immunisatie. Vroege inderdaad veel mensen die niet willen komen, met inbegrip van gezondheid gecontroleerd. Maar hoe meer er hier veel die haar kind geïmmuniseerd willen zijn geweest en ze zijn gezondheid gecontroleerd. Bijvoorbeeld hij ngeluh haar koorts en duizeligheid, dat nanya, ik waarom Ja. Dus het besef dat ze al bestaat, voeg de vrouw geboorte van Sam Ratulangi, 22 oktober. Downs wanneer gewijd zich in de grond van Papoea is zeker ervaren Dr. Milka. Degene die haar hart terenyuh maakt als ze voelde was zeer nuttig zijn voor de Gemeenschap er. Op dat moment was er een mannelijke patiënt die Dr. Milka genoemd kinderen. Inderdaad, in het dagelijks leven, Dr. Milka wordt ook vaak genoemd Mama door kinderen of degenen die nog jong van leeftijd. Lees ook: 'Zorg' dienen, Dr. Agus was niet thuis-huis van de MalukuAda vaders zeggen "zoon van een arts bereid om hier te komen, ik zie dat een kind arts alleen had genezen". Bener-bener-do het eens in mijn hart. Gevoel van blij, die ik kan niet krijgen afbetaald door om het even wat. Dan is er het hoofd van het dorp van Banti 1 geïsoleerd omdat het kreeg tuberculose. Houd die ik was vroeg waarom niet jenguk Chief. Ik zeg eigenlijk moet inderdaad niet omdat het is geïsoleerd omdat later besmettelijk. Als gedwongen om te dragen een masker kitanya Ja. Uiteindelijk ze denken dat omdat ze inderdaad echte Ja zijn, willen veranderen, zei Dr. Milka. Bovendien, is er ook een bittere ervaring dat Dr. Milka. In het jaar 2007-2008, Dr. Milka S2 volksgezondheid onderwijs nemen aan de Gadjah Mada University. Te dien einde, Dr Milka heen en weer naar de muziek-Yogyakarta. Op dat moment, denken naar verluidt aanzetten tot iedereen, bewoners als Dr. Milka hen liet omdat het gepromoot en uitgevoerd geld Gemeenschap. De Gemeenschap denkt, hun ambacht te helpen Dr. Milka 'beloond' met Dr. Milka reilen en zeilen. Ze voelen zich dus verlaten. Ik thuis kwam, er was zijn vrouw, ik paranin uitlaat, hij wordt geconfronteerd. Ik vroeg ' waarom ben je Mama? '. Hij zei "Ik ben boos, wil ik u net op je. U ga nemen uw geld-samenleving '. Ik in eerste instantie alleen wonen en vervolgens ik verzamel ze en ik was chagrijnig. Ik zei "Ik ga niet je geld u kerels. Als ik wil, heb ik niet hier. Ik ben hier omdat ik heb medelijden met jullie zijn hetzelfde. Ja al op hun middelmatige omdat hun karakter is als het klaar is het probleem dus het, geen wrok, zei Dr. Milka. Er is ook de cadres ooit komen in opleiding maar geen machtigingen op haar man. Bijgevolg de opleiding vindt plaats wanneer de man kwam en boos-boos op Dr. Milka. Maar nogmaals, met bespreking van Dr. Milka kunnen geven inzicht van de man. Besteed muziek betekent niet zonder risico. Soms, wanneer een tribale oorlog is gaan of zelfs clan, Dr. Milka moeilijkheid RS te bereiken. In feite, nooit in het jaar 2007, wanneer de oorlog voor 5 maanden, Dr. Milka en een andere RS personeel moet worden doorgegeven aan het bereiken van de rivier RS escort of door veiligheidsagenten. Als voor een ambulance, hoe langer deze oorlog ons door te geven mogen. Ook is hier de klif gebied zodat het potentieel avalanche er Ja. Als de aardverschuiving ja overal die we lopen gedwongen, zegt Dr. Milka. Lees ook: Gonzo ADHD sinds kinderjaren, Dr. Dharmawan nu dus psychiaters (rdn/vit)

 

perut buncit

 

Omdat OCS voeding, gewichtsverlies succes van dit mooie meisje 6 Kg

jual smart detox jakarta pusat

 

Omdat OCS voeding, gewichtsverlies succes van dit mooie meisje 6 Kg

Jakarta-Masihlah 19-th, Sik willen Bilqis bewust recht als zijn vorm niet evenwichtig was. Dus probeerde hij zijn om gewicht te verminderen door het dieet Deddy Corbuzier ala OCD. Een succes! Zijn gewicht het begin 61 kg 55 kg naar beneden zo succesvol de afgelopen twee MTHS. alleen. Nou, de detikHealth in zijn toespraak hij zoals geschreven op een zaterdag (11/10/2014): na zijn afstuderen school SMK in th. 2012, is mijn gewicht stabiel bij 51 kg. Maar nadat ik gewerkt zodat werknemers in een bedrijf, niet mijn normale voeding tot mijn gewicht zo 61 kg stijgt. Door mijn volgelingen te dwalen ver van de ouders evenals mijn angst voor pijn, in het einde, dat ik kon niet beperken wat voedsel dat ik eet en hoeveel uur alleen. Beignet dat is een van mijn favoriete voedsel. Zelfs in de nacht ook wanneer ik voel me honger, ik maak een instant noedels plus rijst. Hoe langer begrijp ik mijn lichaam werd verder uitgebreid en zo alle kleren van mijn werk is dus een maat XL. Hoewel het oorspronkelijk op de M- of L. Ik voelde me schamen en in het einde heb ik besloten met het dieet en lichaamsbeweging Voer langs de OCD 20 minuten per dag. Door het downloaden van het boek op een manier on-line leer ik dieet OCD. Na dit begrijp ik OCD dieet onmiddellijk door het toe te passen met venster eten 4 uur of 8 uur. Voor voedsel vervangen ik witte rijst dus rode rijst, drinken gewoon water minstens 1 liter/hari. Ik ook wegblijven van gefrituurd voedsel en fruit zo mijn gezonde snack. Eerst, ook ik heb nooit geprobeerd het mayo dieet maar is mislukt. Awalannya heel zware omdat hoby ik eet. Maar omdat ik wilde hebben het lichaam van een testament zijn gebalanceerd, wat zou er een vrij grote familie-evenement in meeste bln. naar voren. Een bereidheid tot het brengen van de resultaten. Momenteel is mijn gewicht naar beneden dus uiteindelijk 55 kg span 2 MTHS... Echter heb ik niet blij geweest zou meebrengen en de masihlah wil een verlaging van mijn gewicht voor mijn doelen uitkomen d.w.z. zo 50 kg. Voor wie wil om gewicht te verliezen, kreeg ik te horen als er niets onmogelijk oorsprong we willen proberen en hebben een sterke wilskracht. (ajg/omhoog)

 

jual smart detox jakarta pusat

 

Temperature Heat Can Lose Weight?

ProArgi 9

 

Temperature Heat Can Lose Weight?

 

In Jakarta, some people do all the steps to lose weight with an instant way, one of them with silence in the sauna so that sweating and weight is shrunk. But how does it work with an efficient way? Some of the Agency a divided into water and heat can make you lose water through perspiration, which give a momentary impact on your weight is shrunk. But the weight that is lost through sweat at risk on the amount of fat on your body. So when you think of to lose weight by means of heat, it would result in dehydration. Lose weight with the Permanent way be done by modifying the mass of the body. As written from onlymyhealth, Wednesday (4/7/2012), even if You took the decision to increase the temperature in the environment of the stomach, the impact created would be the same. Just a momentary down weight because you sweat. This way does not affect your metabolic rate or the amount of calories burned. The fluid that is lost due to heat would selekasnya go back after You eat or drink. It could result in the loss of fluids in your body resulting in the supply of oxygen in the body organs is limited. Some complications may only take place i.e. shortage, instability, dizziness and the chance of death. So, how to lose weight with lingering sit in the sauna, the hot lights arrayed on the stomach, or sports wear sweaters with no efficient way to weight loss. (ir/ir)

 

ProArgi 9

 

Contare su limone e miele, peso 20 kg giù Ira in 8 mesi

testimoni smart detox

 

Contare su limone e miele, peso 20 kg giù Ira in 8 mesi

Makassar-163 cm corpo hanno alti e afferrare il peso corporeo di 80 kg, Baco Hijrahwati o Ira (22) non ammesso sicuro di me stesso. Ha anche spesso descritto come "madri", perché un corpo di gemuknya esso. Alla fine ha anche preso la decisione di applicare uno stile di vita sano, uno di loro con consumo di limone e miele prima di coricarsi. Di conseguenza, il peso del suo corpo abbandonato anche 60 kg così campata di 8 mld... La storia della sua dieta, come scritto sul venerdì (08/07/2015): masihlah io sono 21 anni di età, ma ho sentito il mio corpo si presenta come madri. Quello che ho spesso chiamato come 'Zia' da alcune delle persone che ero più vecchia di me. Conseguente, a volte mi sentivo risi con queste circostanze. Voglio quindi un peso corporeo inferiore. Tutti i passi ho mai provato, dall'inizio bere farmaci dimagranti, bere Amaro medicina di erbe che rasa-rasanya così per farmi vomito, ma nulla è successo e mi sentivo anche tormentato. Alla fine io cerco: lettura-una storia di esperienza in detikHealth dieta dei colleghi che con successo perdere peso corporeo. Cerco di seguire alcuni dei modi loro piace esercitare, mangiare regolarmente, anche fino a abituarsi a bere caldo limone mescolato con miele prima di dormire. Alhamdulillah dopo seguire mio peso corporeo è sceso da 80 kg, 60 kg, così tutti gli 8 MTHS in diversi modi... Insha Allah che faccio sempre un modello come questo fino a quando acquisisco corpo ideale. Leggi anche: vogliono un ritorno a un ex amante, non rinunciare a potare pesi 31 chilogrammi (ajg/vit)

¿Calidad del sueño no es debido al peso del cuerpo a los inflamación?

kopihijau

 

¿Calidad del sueño no es debido al peso del cuerpo a los inflamación?

 

En Yakarta, algunas personas con peso excesivo es generalmente menos sueño. Han sido tan aficionado a roncar como comer mucho cada vez somnolencia término baja. Aunque los médicos ofrecen, en General, el peso del cuerpo no es también tuvo influencia si o no un sueño durmiendo. El peso del cuerpo sin tener en cuenta cuando ella es cómoda sí no hay problemas para dormir, dice el Dr. Rimawati Tedjasukmana, SpS, RPSGT del HOSPITAL Medistra el miércoles y fue escrito detikHealth (13/01/2016). Curiosamente, el trenzado en el peso del cuerpo, así como la calidad del sueño parecía igualmente entrelazado. En un sentido, falta de sueño o cansancio mencionado puede hacer que su apetito aumenta. Según el Dr. Rima, cuando la falta de sueño o la fatiga, el cuerpo de manera natural causaría la liberación de hormonas que estimulan un a hambrientos y en busca de alimento, es decir, ghrelina (estimuladores del apetito), así como la disminución de depósitos de leptina (regulador del apetito). Un estudio en Estados Unidos también menciona, personas que duermen menos inclinada quieren alimentos poco saludables. Comer más y más, así como el consumo del cuerpo, es decir, los alimentos grasos y los hidratos de carbono. Cuando fue ofrecido en la manzana y las patatas fritas, son cada vez más selecto de las patatas fritas, los investigadores, la luz Namni Goel de la Universidad de Pennsylvania. Lea también: por las mismas disposiciones de la principal, esta actividad puede ser hecho Masihlah antes de TidurDi otra faceta, un natural ronquidos fácilmente inclinación así como obesidad falta de sueño. Roncar puede de hecho ocurrir a nadie. Incluso el Dr. Rima entrega un ngorok rutina o ronquido en personas que encontraron Asia General, dado el maquillaje de la cara y el cuello lo harían muy probable ocurrencia de obstrucción en las vías respiratorias, que entonces causaron la ngorok. Nariz pequeña de los asiáticos, una mandíbula pequeña. Corto, cuello poco robusto es ciertamente ngorok. Cuando personas como la nariz grande grande a la derecha, explica el Dr. Rima en distintas oportunidades. La causa de la gente de los nuevos extranjeros ronca cuando el peso de su cuerpo incluyendo obesidad, mientras que los asiáticos han sido inclinada sentirla cuando nuevo pesan aproximadamente 60-80 kg. Sin embargo el Dr. Andreas Prasadja, RPSGT de RS Mitra Kemayoran no están de acuerdo si el mencionado uno de la causa de los ronquidos que tiene sobrepeso. Ngorok se relaciona con la debilidad de las vías respiratorias, no es exceso de peso, dijo. Sólo una primacía de peso corporal, así como ronquidos, de hecho debe selekasnya obtener el tratamiento. Según el Dr. Andreas o más familiarmente elogió el Dr. Ade, algunas personas son más propensas a algunas diabetes tipo de desarrollo, así como dolor de corazón cuando su favorito silenciado constantemente. Lea también: no es, esta comida no debe ser consumido al Tidurdr Ade es también una reminiscencia de la falta de sueño hace un ejercicio tan perezoso. Por lo tanto cuando quiera los pesos hacia abajo fácilmente, dormir calidad, debe ser reparado primero. (lll/vit)

Operation Lose Weight Reduce Risk of Diabetes Complications

kopihijaukapsul

 

Operation Lose Weight Reduce Risk of Diabetes Complications

 

Jakarta, patients with type 2 diabetes who perform weight loss surgery Agency have a lower risk of complications naturally. Unfortunately, is still a bit of a diabetic patient who wants to do this operation. The study, done by Karen Coleman of Kaiser Permanente, California, at 4. 863 diabetic patients show the risk of complications in the eyes, and nerves can do shrink with weight loss surgery Agency. Those who perform weight loss surgery Agency in the know have blood sugar stable. Within a year, the risk of complications nerves, eyes and kidneys shrank 29%. The risk of complications is to shrink 19% every year if your blood sugar is always kept in a stable condition and had never experienced additions. See also: Study: Body Fat Can 'Spread' Mother to Child PerempuannyaGula stable blood can reduce the risk of disabilities encounter in the future, said Karen, taken from Reuters. It took note, some of the major participants in this study is a diabetic patient also experienced obesity. Damage to the eyes, nerves and kidneys appear due to damaged blood vessels because of obesity facing a. Dr. Dr. H. Dadang Ma'mun, SpPD-KGEH from Cipto Mangunkusumo, conveying other measures to reduce the risk of complications in diabetic patients is to educate. Education for diabetic patients include how to control blood sugar, regulate foods and other healthy routine. Diabetes was a disease that can not be cured, but that diabetic patients can still live a normal and healthy life. One of the steps was to educate about the disease, he said. Education itself also has the objective to avoid the complications of diabetes. If already in progress, the disease will make patient morbidity and even mortality tails, close to Dr. Dadang. Read also: Eating Well Tips for Diabetics When Fasting (mrs / vit)

 

 

Studi Sebut Minum Kopi Dapat Turunkan Resiko Multiple Sclerosis

Jakarta, Apakah Anda punya kebiasaan minum kopi? Tahukah Anda nyatanya dampak dari meminum kopi bukan sekedar membuat badan terbangun saja. Menurut studi yang dikerjakan beberapa ilmuwan dari University School of Medicine di Baltimore, meminum kopi juga memiliki peranan untuk kurangi resiko terjadinya multiple scerosis (MS) atau peradangan otak serta sumsum tulang belakang. Satu diantara peneliti studi, Ellen Mowry, MD, MCR menyebutkan, " " Konsumsi testimoni kopi hijau sudah dihubungkan dengan penurunan resiko penyakit parkinson serta alzheimer. Studi kami juga tunjukkan dengan meminum kopi bisa memproteksi badan dari MS, hasil studi ini mensupport riset terlebih dulu mengenai cafein yang mempunyai dampak protektif untuk otak. " " Bacalah juga : Teratur Minum 4 Cangkir Kopi Satu hari, Resiko Kanker Kulit Turun 20 Persen

Dikutip dari Science Daily, Jumat (27/2/2015), beberapa peneliti lakukan studi dengan mencermati responden di dua tempat. Di Swedia, dilibatkan 1. 629 orang pengidap MS serta 2807 orang yang sehat. Lalu, di Amerika ikut berperan serta 1. 159 orang pengidap MS serta 1. 172 orang sehat. Mereka membagi testimoni kopi hijau dua grup dengan jumlah mengkonsumsi kopi pada beberapa orang yang menanggung derita MS serta 1-5 th. sebelumnya tanda MS itu keluar atau sekitaran 10 th. pada riset di Swedia.

Lalu, peneliti membandingkannya dengan jumlah mengkonsumsi kopi pada beberapa orang yg tidak mempunyai MS pada saat yang sama. Riset ini memasukkan aspek umur, type kelamin, pemakaian rokok, indeks massa badan serta rutinitas terserang paparan cahaya matahari. Riset di Swedia tunjukkan kalau beberapa orang tidak konsumsi kopi mempunyai resiko terserang MS 1, 5 kali lebih tinggi dibanding dengan peserta yang menenggak testimoni kopi hijau lebih kurang 6 cangkir /hari sepanjang setahun.

Tetapi, tak ada ketidaksamaan perlindungan dari kopi pada badan untuk mereka yang meminumnya sepanjang 10 th. atau dalam jumlah banyak. Pada riset di Amerika, beberapa orang yg tidak meminum kopi, resiko terserang MS 1, 5 kali lebih tinggi, dibanding mereka yang meminum empat atau lebih cangkir kopi /hari dalam setahun sebelumnya tanda MS dirasa. " " Semestinya dikerjakan studi lanjut mengenai konsumsikafein untuk testimoni kopi hijau lihat efeknya pada kekambuhan serta rusaknya periode panjang pada MS, " " papar Mowry yang satu diantara anggota dari American Academy of Neurology.

Riset ini sudah di dukung banyaknya grup resmi kesehatan di Swedia serta Amerika, dan dipublikasikan pada American Academy of Neurologi ke-67 tempo hari di Washington DC, Amerika Serikat. Bacalah juga : Studi : Minum Kopi 3 Cangkir Satu hari Kurangi Kemungkinan Penyakit Alzheimer (rdn/vit)

Healthier hair with 5 Foods

Healthier hair with 5 Foods
                         Hair is not only the crown of a woman, but also important for men. Everyone would want a beautiful and healthy hair. In fact, many people are willing to spend money to buy a wide range of hair care products. But, you know, that the food consumed also have a role in the health of your hair? Here are five foods fortified with nutrients to make hair healthier:
1. Blueberry
The fruit is rich in antioxidants and vitamin C. In blueberries, Vitamin C can help increase levels of collagen in the scalp that is useful to strengthen hair and help the growth of hair follicles.

2. Eggs
Besides being rich in protein, eggs also contain biotin is good for hair. Because, if the lack of biotin, the hair will easily brittle and fall out. In addition, eggs are also enriched in iron, zinc, sulfur, selenium, and vitamin B12.

3. Walnuts
Biotin is also contained in walnuts, so it's good for the hair and skin. The fatty acids in walnuts also important to regrow hair and copper contained in walnuts can maintain hair color. While the content of vitamin E can protect hair from the sun.

4. Fish salmon
Salmon is rich in omega 3 fatty acids, vitamin D, and protein. Nutrition salmon are also able to add natural hair oils. So keep moisture from the hair.

5. Carrots
Vegetables that contain high-carotene is suitable for hair care experience dandruff and dry. This is because, the amount of sebum that is lacking in the hair. Carrots make a lot of vitamin A, which serves to increase the sebum that hair health is maintained.



http://nytraveler.net/harga-jual-jaket-bomber-langsung-dari-pengrajin/